VoicEnergy & more/VEm
Die Stimme zu benutzen, bedeutet Einfluss zu nehmen auf den lebenserhaltenden Mechanismus Atmung; je häufiger und intensiver wir die Stimme (be)nutzen, desto wichtiger wird es, gezielte Grundlagen aufzubauen, um nicht den natürlichen Körperfunktionen entgegen zu wirken.
Stimme und Persönlichkeit hängen unmittelbar miteinander zusammen, und daher sehen wir von VEm unsere Arbeit an der Stimme als ganzheitlich, und den Umgang mit dem eigenen Körper - das Zuhause der Stimme - als Lebenseinstellung an. Mit unseren VEm Grundlagen nehmen wir direkten Bezug auf die natürlichen Funktionen des Körpers.
Unsere Arbeit beinhaltet unter anderem das „4-Schritte-System“, das dauerhaft die Voraussetzungen für eine optimale Nutzung der körpereigenen Ressourcen schafft und sich ganzheitlich und individuell nach dem jeweiligen Bedarf richtet; und wir vermitteln das „3 Minuten Programm“ für das selbstständige Umsetzen der Übungen im Alltag.
Das Coaching findet in Form von Einzelstunden oder in Gruppen statt; und wir bieten unterschiedliche Workshops an.
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VEm Grundlagen
Grundhaltung
Die richtige Grundhaltung wirkt schonend und stabilisierend auf Wirbelsäule und Gelenke und sorgt für Entspannung.
Atmung
Verschiedene Atemtechniken vertiefen die Atmung, vergrößern das Atemvolumen und schärfen die Wahrnehmung für das "Innenleben"; im Umgang mit Zwerchfell, Luftsäule, Hals- und Kopfbereich.
Übungen
Die Übungen sind einfach anzuwenden und kommen u.a. aus der Bioenergetik (nach Alexander Lowen) und dem Yoga. Sie dienen zur zusätzlichen Lockerung der Muskulatur und Stabilisierung einer entspannten Grundhaltung. Diese Übungen wirken bei regelmäßiger Ausübung vorbeugend, entlasstend und ausgleichend auf die durch den Alltag bedingten Belastungen, wie z.B.: langes Sitzen am Computer, einseitige Haltung bei Gitarristen, Bassisten, Schlagzeugern und anderen.
Stimme
Mit der Nutzung der Stimme, nehmen wir Einfluss auf den lebenserhaltenden Mechanismus "Atmung". Dafür ist es wichtig Grundlagen zu schaffen, die einen bewussten Umgang mit diesem körpereigenen Mechanismus ermöglichen. Das Konzept von VoicEnergy & more fördert die natürliche Stimme und integriert die Stilmittel.
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VEm Schwerpunkte
- Atmung
- Stimmstütze
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-Entspannung und Konzentration
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-Sinnvoller Einsatz von Muskelkraft
- Vergrößerung des Atem- und Stimmvolumens
- Artikulation und Aussprache (verschiedene Fremdsprachen)
- Klang und Resonanzräume
- Interpretation, Ausdruck, Dynamik
- Gehör, harmonisches Hören und Empfinden
- sich selbst Hören lernen
- Analyse, Reflexion
- Stimmtechniken
- Umgang mit der Stimme in Berufs- bzw. Alltagssituationen
- Entspannung und Aufwärmen der Stimme
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-gezielte Techniken zur Vermeidung von Heiserkeit, und der richtige Umgang bei Halsschmerzen
»...Petras Konzept, das Training ganzheitlich anzugehen, hat mir schon in den unterschiedlichsten Lebenslagen geholfen. Ich habe durch die verbesserte Atmung weiter Laufen und deutlicher sprechen gelernt. Außerdem hat sich meine Stimme, die oft durch Heiserkeit gezeichnet war, deutlich verbessert...« mehr...
Franziska von Papen
Account Managerin-kempertrautmann
